Nsenga, etanto -talende folk, der bor i Luangwa-flodens dalområde i det sydøstlige Zambia. Det er vanskeligt at differentiere Nsenga fra andre østlige zambiske folkeslag, da de deler mange sociale skikke med de nærliggende Bemba-, Bisa- og Lila-folk mod nord, men deler brugen af Nyanja-sproget med deres Chewa- og Ngoni-naboer mod øst.
Nsenga ser ud til at være en historisk forskydning af Chewa, som igen stammer fra et kompleks af Luba-folk, der kaldes Maravi. Maravi etablerede tidligt en føderation af høvdinger i Congo-regionen, og i det 15. århundrede begyndte grupper af dem at migrere sydpå ind i det, der nu er Zambia, og til sidst gav anledning til alle de Nyanja-talende folk i det sydøstlige Zambia, herunder Chewa og Nsenga.
Først gjorde Bemba og derefter Ngoni-angreb førte Nsenga-chefer til at bygge betydelige lager for selvforsvar. I 1860'erne og 70'erne kom Ngoni til at dominere Nsenga og krævede hyldest, bosatte sig i deres område, gifte sig og antog deres sprog og kultur.
De præoloniale Nsenga var ivrige jægere, både til livsbehov og til elfenbenhandel med portugiserne. Nsenga tjente som mellemmænd mellem portugiserne og sådanne folk som Lamba længere nord. De voksede også bomuld og vævede klud derfra. Senere forbydte britiske kolonisatorer jagt i hjemlandet Nsenga, hvor flere vigtige vildtreservater, der indeholder elefant, bøffel, kudu, zebra og løve, nu befinder sig.
De alluviale jordarter i Luangwa-floddalen er usædvanligt frugtbare, og klimaet er tempereret. Nsenga får hvert år fire høst af majs (majs) fra permanente flodhaver; andre felter ryddes fra busken, og kompostering praktiseres. Tobak og ris har længe været kontante afgrøder. Tsetse-fluen har udelukket kvægopdræt.
Nsenga observerer matrilineal afstamning. Høvdinger vælges blandt bestemte afstamninger inden for klaner, der styrer udpegede lande, men eksogamien mellem klaner har skabt en situation, hvor de fleste klaner er repræsenteret i hvert hoveddom. Selvom alle præoloniale Nsenga-chefer var ligestilte, udnævnte britterne en seniorchef for at centralisere myndighed og administration. Nsenga søger arbejde i Malawi og andre dele af det sydlige Afrika, eller de rejser til Zambian Copperbelt-regionen vest for deres lande.
