Rai, også kaldet Khambu, et folk, der er oprindeligt i det østlige Nepal, og bor vest for Arun-floden i det område, der er drænet af Sun Kosi-floden, i en højde af 1.500–7.700 fod (1.700–2.300 m), og også i det sydvestlige Bhutan. Den mest folkerige gruppe af Kiranti-folket, Rai, udgjorde omkring 635.000 ved begyndelsen af det 21. århundrede. De taler flere dialekter af Kiranti, et Tibeto-Burman-sprog. Med Limbu- og Magar-folket leverede de størstedelen af Gurkha-kontingenten til de britisk-indiske hære. Rai-erne er underholdningslandbrugere og bestande, der primært afhænger af ris, majs (majs) og hirse. De terrasserer bjerge for våde rismarker og bygger deres stenhuse i de tørre rismarker. De er også ekspertvævere. Tidligere handlede Rai kerner og buffalo huder med salt og andre varer med sherpas. Deres grundlæggende økonomiske og politiske enhed er slægtskabsgruppen, der indeholder adskillige endogame underafdelinger. Selvom de er påvirket af både buddhisme og hinduisme, bevarer Rai deres traditionelle religion, en tilbedelse af lokale guddomme og fælles forfædre.
