Mizo, en hvilken som helst af en række etniske grupper, mest talende Tibeto-Burman-sprog, hvis hjemland ligger i Mizo Hills, et bjergområde i den sydøstlige del af Mizoram-staten i det nordøstlige Indien. Ud over selve hjemlandet har mange Mizo bosat sig i nabolandene Tripura, Assam, Manipur og Nagaland samt i tilstødende områder i Myanmar (Burma) og Bangladesh. Ligesom Kuki-stammerne, som de har tilknytning til, praktiserede Mizo traditionelt skrå-og-brænd landbrug, og flyttede ofte deres landsbyer. Deres vandringsvaner lettede hurtig ekspansion i det 18. og 19. århundrede på bekostning af svagere Kuki-klaner. Blandt de mest fremtrædende af Mizo-grupperne er Lushai (hvis navn ofte fejlagtigt anvendes til hele Mizo-samfundet), Pawi (Lai), Lakher (Mara) og Hmar. I det tidlige 21. århundrede var Mizo omkring en million.
Mizo-landsbyer var traditionelt beliggende på bakker eller sporer, og indtil landets pacificering under britisk styre blev befæstet af lagerhold. Hver landsby, selvom den bestod af medlemmer af flere forskellige klaner, var en uafhængig politisk enhed styret af en arvelig chef. Det stratificerede Mizo-samfund bestod oprindeligt af høvdinger, beboere, slave og slaver (krigsfanger). Briterne undertrykte fejring og headhunting, men administrerede området gennem de oprindelige chefer.
