Isthmus, smal jordstrimmel, der forbinder to store landområder, der ellers er adskilt af vandmasser. Isthmuses er af stor betydning i plante- og dyregeografi, fordi de tilbyder en sti til migration af planter og dyr mellem de to landmasser, de forbinder.
Uden tvivl er de to mest berømte isthmuses Isthmus i Panama, der forbinder Nord- og Sydamerika, og Isthmus of Suez, der forbinder Afrika og Asien. Historisk set var Isthmus fra Korinth af stor betydning, fordi den forbandt hvad der ellers ville være øen Peloponnesos med resten af den græske halvø. Alle disse isthmuses halveres af kanaler for at lette forsendelse.
